چگونه کبد چرب را پاکسازی کنیم
هرچیزی از روده شما واردخون میشود و از طریق خون به کبد می‌رسد اولین کاری که کبد میکتد آنرا شناسایی می نماید ماده‌ای که برای بدن لازمه به مصرف بدن میرساند واضافی آنرا ذخیره وهر موقع بدن لازم داشت به مصرف میرساند
اما ماده ای که لازم نیست تبدیل میشود و باعث کبد چرب میشود باید مواد غذایی که خورده میشود نباید آنقدر زیاد باشد که به کبد آسیب برساند
راهکارهای پاکسازی کبد چرب
۱_اولین راهکار شستن کبد با خوردن آب گرم یک لیوان در صبح ناشتا
۲_خوردن آب در طول روز هشت لیوان در طول روز
۳_نخوردن آب سرد وبطور کلی هرچه که سرد است
۴_ خوردن آب گرم در شب وقت خواب
۵_ استرس را باکنترل به انگیزه و امید تبدیل کنید
۶_ تحرک بدن انسان را هوشمندانه تنضیم میکند و کبد را چربی زدایی میکند روزی یک ساعت ورزش کنید
۷_چربی در بدن با اکسیژن سوخته میشود
با تنفس درست تولید انرژی بدن سیزده برابر می شود با پیاده روی تندو کند و یا مدیتیشن
۸-عامل دما ، هر موقع عرق کردی بر اثر تحرک و گرما خوشحال باش
۹_استفاده از یک سری مکمل ها بیشتر بصورت طبیعی
۱۰ _تمرکز وتشکر از بدن ، شعور بدن را بالا می برد
مهمتراز همه سپاس از خدای مهربان